Ich bin Anja, ich bin die Gründerin von Yin-Leben und ich bin Yin Yoga Lehrerin.
Wenn ich nicht Yoga unterrichte oder selbst Yoga praktiziere findet man mich meistens draußen in der Natur mit meinem Rauhaardackel. Nach vielen Jahren in Hatha Yoga Kursen und Workshops landete ich auf der Suche nach „Mehr“ durch einen Zufall bei meinem ersten Yin Yoga Wochenende und es war Liebe auf die erste Asana. So wurde ich zum Yin-Lover und der Grundstein für meine heutige Selbstständigkeit als Yogalehrerin war gelegt.
Yin Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und pure Selbstliebe – achtsam, langsam, spürbar, heilend und so ganz nebenbei ein Training für unser Fasziennetzwerk. Schon während meiner Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt Yin Yoga & Anatomie fing ich an zu unterrichten und ich liebe es! Stetig wächst seitdem mein Angebot von „Yin-Leben“. Neben Yin unterrichte ich Meditation, Yoga Nidra und traumasensitives Achtsamkeitsyoga. Da jeder Körper anders ist, ist es mir besonders wichtig, auf die individuelle Anatomie Rücksicht zu nehmen und verschiedene Hilfsmittel einzusetzen. In meinem Unterricht musst du nichts leisten, du darfst einfach sein und das im Rahmen deiner ganz eigenen Möglichkeiten.
Meine Ausbildung als "Yin Yoga & Anatomie Teacher" (200 std. zertifiziert) absolvierte ich bei dem wunderbaren Marcus Henning Giess "yintherapy.com". Diese Ausbildung hatte einen anatomischen Schwerpunkt, was mir sehr gelegen kam, da ich durch meinen beruflichen Hintergrund in der Gastronomie wenig Wissen zu dem Thema hatte. Außerdem besuchte ich eine Yin Yogalehrerausbilding bei Andrea Huson in Köln mit dem Schwerpunkt TCM / Meridiane.
Ich habe mich 2023 bei Tanja Seehofer und Doris Iding im Bereich "TAY" weitergebildet. Traumasensibles Achtsamkeitsyoga kann eine wunderbare Ergänzung zu Yin Yoga sein und kann Menschen - mit und ohne posttraumatischen Belastungsstörungen - wieder mehr Stabilität in ihr Leben und ihren Körper zu bringen.
Ganz aktuell (2025) durfte ich ein wunderbares "Yin Yoga Advanced Teacher Training - vom Lehrer zum Meister" besuchen. Themen wie Meditation, mentales Arbeiten und Musik & Klang werden daher künftig auch Teil meines Yin Yoga Angebotes sein.
Yin und Yang stehen für die Dualität, die Gegensätze, die ohne einander nicht sein können. Wir leben in unruhigen Zeiten und können durch Yoga, Achtsamkeit und Meditation einen Ausgleich für uns schaffen, zur Ruhe finden und Stress abbauen.
Diese Erfahrung möchte ich in die Welt hinaustragen, denn das ist Yoga: eine Erfahrungswissenschaft. Erfahre es selbst! Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.
Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse oder Workshops zu begrüßen! Komm mit auf die Reise zu dir selbst und lerne Yin Yoga kennen!
